Статья рассказывает о том, как занятия йогой в гамаках могут помочь найти новые точки опоры в нестабильной жизни. Автор пересмотрела свое отношение к этому виду йоги и поняла, что гамак - это всего лишь инструмент, который может как облегчить, так и усложнить практику. Занятия йогой - это как занятия в хорошей школе, навыки приобретенные на них вы можете применить в жизни. Статья также приглашает на занятие Йога в гамаках в студию "Сердце Йоги".
# Йога
Студия йоги "Сердце Йоги" в г. Ижевск предлагает занятия по детской йоге для детей от 3 до 6 лет. Йога помогает детям стать более бодрыми, гибкими, координированными, улучшить способность к концентрации и эмоциональному равновесию. Занятия проходят в игровом формате и включают суставную гимнастику, классические позы йоги, дыхательные упражнения и техники расслабления. Первое занятие бесплатно. Запись обязательна.
В этом видео вы узнаете о простой и эффективной дыхательной технике Ситали в йоге, которая помогает бороться с жарой и справляться с тошнотой, повышенным давлением и укачиванием. Также в тексте представлены другие охлаждающие техники йоги, которые помогут вам охладиться в жаркую погоду.
Рассказываю о своих достижениях в обучении йоге за последние 2 года: сертификаты и курсы, которые прошла. Упоминаю учителей и школы, где проходила обучение. Благодарю всех, кто помогал мне в этом пути и приходит на мои занятия. Приглашаю на занятия в PRO Sport Club.
Йога-нидра - это практика, которая помогает расслабиться и сосредоточиться на своих желаниях. Во время сеанса вы будете слушать инструкции и визуализировать различные образы. После практики вы почувствуете себя спокойным и радостным. Присоединяйтесь к практике в PRO Sport Club в эту субботу.
Сурья Намаскар - динамический комплекс йоги, состоящий из нескольких асан, который хорошо разогревает и укрепляет тело. 108 кругов Сурья Намаскар - это особенная практика, своеобразное испытание для практикующего, его выносливости, силы воли и намерения. Практика повторения 108 кругов Сурья Намаскар - это практика работы с намерением и медитативная практика. Она отлично укрепляет и вытягивает как переднюю, так и заднюю линии тела, рук и ног.
Статья о проблемах здоровья, с которыми сталкиваются женщины, включая проблемы после беременности и возрастные изменения. Рассматриваются возможные решения, включая заботу о своем теле и занятия йогой.
Описание первого урока детской йоги, проведенного автором в клубе PRO Sport Club. Урок был посвящен путешествию на родину йоги - в Индию. Дети играли в игры, выполняли упражнения, имитирующие путешествие на велосипеде, машине, поезде и самолете. В Индии они увидели Гималаи, попили чай, погуляли по улицам, встретили разных животных и поплавали на лодочках. Автор отмечает, что ей очень понравилось вести такой урок и готовиться к нему, а дети зарядили ее творческой энергией.