В этом видео вы узнаете о простой и эффективной дыхательной технике Ситали в йоге, которая помогает бороться с жарой и справляться с тошнотой, повышенным давлением и укачиванием. Также в тексте представлены другие охлаждающие техники йоги, которые помогут вам охладиться в жаркую погоду.